Sh@re TIME
喧嘩したとき、どうやって仲直りしますか？
はるな
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18時台
サウンドブックポップ
書店員のイチオシの一冊を音で紹介するコーナー
くまざわ書店那覇店 まじきなさんより
朝日新聞出版
小川洋子 作
｢ことり｣
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19時台
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ディスカッション7
微妙な話題をアンケートと完全匿名のメッセージで討論するこのコーナー。
～BGMは「米」がつくアーティストさんの曲～
「lemon」/ 米 津玄師
「もののけ姫」/ 米 良美一
「君がいるだけで」/ 米 米 CLUB
「馬と鹿」/米 津玄師
ディスカッション７（リツイート＆回答希望）
— Sh＠re TIME（シェアタイム）FM沖縄 (@share_time873) April 16, 2020
【ご飯の友、あなたはどちら？】
あなたはどちら？その他もメッセージで受付中う。メッセージはあえて完全匿名で、19時台に紹介します?
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大人の相談室
大人の周りで発生する問題に専門家からのアドバイスをお届けするコーナー。
今週は久田病院臨床心理士 小野澤敦さんからアドバイス頂きました。
◎今、新型コロナウイルス感染拡大防止のために、家にいる時間が多くなっています。
その際に気をつけたいことについてのおはなし。
感染症でストレス溜まっていませんか？
☑外に出てないのでなかなか眠れない
☑以前に比べてイライラしやすくなった
☑コロナの報道を調べてしまい気づけば時間が経って何だか疲れた感じがする
これらに当てはまったらストレスがかかっているかもしれません。
生活リズムを見てみましょう。
在宅が続くことで生活リズムが乱れている場合があります。
睡眠・食事・運動ができるように心がけましょう。
逆にやりすぎに注意しないといけないこともあります。
コロナ情報を必要以上に調べ続けることです。
逆に不安や心配を増強させてしまいます。
必要な分の情報収集にとどめておくと良いでしょう。
小野澤さん今週もありがとうございました。
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今日お届けした曲♬
♪｢What Do You Mean?｣/Jamie Cullum
♪「Revival」/Gregory Porter
♪「Chariot」/Gavin DeGraw
♪「Celebrate ft. Pharrell」/MIKA
♪「I Count On Me」/Aloe Blacc
ありがとうございました。
