こんばんは!なかちでっす!
やっぱさぁ~、大人になると運動する機会が減っちゃうのよ!(人によるわ)
全く運動してないと、疲れも溜まりやすいし、生活習慣も悪くなるし、悪い事だらけ。
逆に運動するといいことしかないのよね!
ということで!なかち運動するぞ
ひとまず、ハードル低くして、ランニングとかだと体痛くなりそうなので、
散歩から始めます。(ハードル低すぎる)
いや、散歩超いい!気持ちいい!
普段ゆっくり見れなかった景色に気づいたり!
「あ、こんなとこに美味しそうなご飯屋さんある!今度いこ!」
みたいな出会い、そして何より手軽よね、ついつい2時間歩いちゃった(笑)
次の日しに筋肉痛。。。やっぱり散歩辞めようかな。。。