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第1回 「まずは笑顔で写真に写ろう」

 

今日から新しい職場や新しい部署でお仕事がスタートという方多いことでしょう。
スマートフォン全盛時代、以前に比べると気軽に記念に1枚写真を「パチり」という

シーンも多いでしょう。その時はぜひ、仏頂面などせずに「笑顔」で写真写ってください

撮られてください。

 

「アウトサイドイン」という心理学的な考え方があります。
ざっくり説明すれば「笑う門には福来る」ということです。

不安にさいなまれてちょっと心に元気が不足していても
まずは意識して笑えばいつのまにか楽しく元気になるよという
考え方です。

 

この春、新しい生活がスタートして楽しい気持ちでいるという人もいる一方、
フレッシュな気持ちよりも不安に苛まれているとか、定年を迎えて、第一線を

退きなんだか寂しい思いが心の中に満ち溢れているという方もいるでしょう。
でもそういうときこそ楽しいから笑うのではなく、笑うからたのしくなる
「アウトサイドイン」を意識してください。

 

加えて、脳というのは不快な感情と、快い感情を認識する部位が違っていていて、

意識的に笑うことで脳の「快い感情」を認識する部位が活発に働き、「不快な感情」を

認識する部分を休ませてあげることができるんだそうです。

そう、笑うって実は心のセルフケアにもつながるんですね。

 

ところで、今日のテーマの「写真」の話、どこにいったの?と
そろそろ読者の皆さんが突っ込みが飛んできそうですね。

新しい生活を記念して、写真を1枚というときに、笑顔で収まる

というのは、今ご説明した「アウトサイドイン」の効果も期待できるの

ですが、これから先、辛い気持ちに陥ったときに元気になるおまじない

にもなるんです。あのとき不安だったけど、でもこんな笑顔になれたの

だから、いまだってきっと頑張れる!と、自分で自分を励ますアイテムに

早変わりするんです。だからこそ、節目となる新年度一番最初に撮る写真は

笑顔で写ってほしいんですね!

しかも、今日は元号が発表されるという歴史的にみても後世語り継がれるであろう

4月1日です。そんな時に撮る1枚だからこそおまじないの効力は威力を発揮すると

おもいますよ。