先週からこの時間は、神戸で「ぐうたら塾」という試みをされています
キャリアコンサルタントでライフシフト・パートナーの、
飯鉢仁弥（いいばち ひとみ）さんにお話を伺っています。
突然ですが、アニメのキャラクターで「ぐうたらしている人」というと、
誰を思い浮かべるでしょうか？代表的なキャラクターに・・
ドラえもんのノビ太くんがいると思います。
ただ、のび太君・・決してず～っと寝ているわけではありません。
それと同じく飯鉢さんが勧めている「ぐうたら」という過ごし方も、
決してずっと寝ている時間をさしているわけではないんです。
飯鉢さん）ぐうたらの達人ともいえる、ドラえもんのノビ太君を
思い出してみて下さい。決してずっと寝ているわけではありません。
親に「どこかに連れて行って～」とせがむ事もあれば、しずかちゃんと
出かける事もありますし、ドラえもんに「暇だから何か出して」
とお願いする事もあります。
それと同じく私が勧めている「ぐうたら」も、
決して「ずっと寝ている事・ゴロゴロしている事」を指している
のではありません。「ぐうたら＝自分なりの心穏やかな時間を持ってください」
と勧めているんです。
のび太君の日々の過ごし方が違うように、あなたにとっての
「ぐうたら＝心穏やかな過ごし方」も、日によって違うはずです。
「リフレッシュには静かな所で瞑想するのが良い」
「お休みの日でも、誰かに会って刺激を受けたほうが良い」・・
色んなぐうたら術を聞く機会はあるかと思いますが、
他人のぐうたら術に惑わされず、あなたなりの心穏やかに過ごせる
過ごし方を見つけて欲しいんです。
という事で、自分なりの心穏やかな時間・自分のペースで過ごせる
時間を持つ事が、飯鉢さんの勧める「ぐうたら」なんです。
「友達と会う事」「映画を見に行く事」「ひたすら寝る事」「温泉に入る事」
・・ぐうたらする方法は人それぞれで、日によっても変わって来ます。
ただ、この「ぐうたらの時間」を持てていない人が結構いらっしゃいます。
今、ラジオを聞きながら、忙しいお盆を乗り切ったら、少しホッとする時間を
持ちたいなぁと思っている方！
是非、今「自分なりの心穏やかに過ごせる、過ごし方」をいつするのか、
手帳やスマホのスケジュールに破っちゃいけない約束事として
書き込んでみて下さい。
飯鉢さん）多くの方は、他人との約束・仕事の約束は
「破っちゃいけない約束事」として、手帳にしっかり書き込みます。
一方、自分の中でぼんやりと「来週は、海の見えるカフェで、
ゆっくりお茶でも飲みたいなぁ」と思っていても、それを手帳に書き込む人は
少ないと思います。そして、他人との約束・仕事が入れば、その予定は簡単に
変更してしまいがちです。
そうではなく、まず、今心に浮かんだ「心穏やかにすごせる、あなたなりの過ごし方」を、来週水曜日なら、来週水曜日の○時～と手帳に書き込んでください！
来週水曜日、誰か他人から誘われても
「仕事が入っているんです。」と断るんですよ！？嘘も方便です！（笑）
他人との約束事と同じく、自分との約束事も、守るようにして下さい！
という事で、たまには、仕事や「他人との用事」よりも、
「自分の事」を優先する時間を持ってみて下さい。
ただ、今ラジオを聞きながら「そうは言っても自分には家族がいる。
子どもの事を優先しないと」という方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方はどうすれば良いのか・・来週お伝えしたいと思います。
