今週のテーマ
- 「ちゃんとできた」🎍🌺📅
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🎍今週のテーマ
「ちゃんとできた」
成人の日があったり、
直木賞・芥川賞の**選考会**があったり、
大学入学共通テストが始まったり──
そして、1月17日という“忘れない日”も近づいてきます。
さらに今週は、
15日は「手洗いの日」🧼
16日は「禁酒の日」🍵
…なんだか“ちゃんとする”ことが多い一週間。
そんな中でふと、
「今日、ちゃんとできたなぁ」
と思える瞬間ってありませんか。
苦手なことに向き合えた日。
手を洗うタイミングを逃さなかった日。
飲まないと決めて、ほんとに飲まなかった日。
ちゃんと断れた日、ちゃんと謝れた日。
エレベーターで自然に“待てた”日(これも立派な“ちゃんと”)。
あの日を思い出して、今日を大切にできた日。
大きな成果じゃなくていいんです。
誰にも気づかれないような、
ちいさな「ちゃんと」が積み重なると、
なんだか少しだけ強くなれた気がします🌱
節目が多いこの週だからこそ、
あなたの 「ちゃんとできた」 を聞かせてください🌼
🌿メッセージのヒント・例
• 朝起きて、まず手を洗えた
• 飲まないと決めた日を“ちゃんと”守れた
• 苦手な人に、落ち着いて話せた
• ちゃんと断れた、ちゃんと謝れた
• エレベーターで自然に“待てた”(これも立派)
• あの日を思い出して、今日を大切にできた
• やるべきことを後回しにしなかった
• 自分の気持ちをごまかさずに言えた
#fine873 🎍📚🌱
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- 月、火
大城 勝太
気づきと学びでなりたい自分になれる社会をつくる!が我がビジョン。Fine!な情報と音楽で、今日もあなたによりよい「気づき」がありますように。西部警察の大門圭介(団長)に憧れています。
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- 月
儀間 江梨
週のはじめの月曜日!少しでも前向きな気持ちで動き出せるよう、 ナチュラルスタイルで皆さんの朝をサポートします!
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- 火
小林 真樹子
10年ぶりに沖縄に戻りました。 BGMのように寄り添い、それぞれの一日が心地よくスタートできたら嬉しいです♪ 慌ただしい朝が、少しでも軽やかに始まりますように。
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- 水、木
堀家 盛司
愛猫「にゃぶろう」と暮らす経営コンサルタントです。 心落ち着くひとときとビジネスに役立つあれこれ、そして猫に関する情報もお届けします。
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- 水、木
宮城 麻里子
今日はどんな自分になろうかな?どんな自分になれるかな? 自由自在になりたい自分であれるよう、柔軟でしなやかで軽〜い歩みを心がけています!フワフワとあらぬ所に飛んでいかないように気をつけま〜す^_^
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- 金
デビッド・シェーン
週末金曜日をアゲアゲヴァイブスと音楽で盛り上げます。 最高な週末のスタートはTGIF ファインで!
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- 金
松田 淳奈
”朝をフレッシュに・ニュースを朝に” ”音楽でハッピーに・今日を幸せに”…あなたの朝にFine!をCHOICE!!!!
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- 月、火
渡辺 梢(産休中)
【渡辺】という名字ですが、生まれも育ちも大好きな沖縄です。 皆さんの朝に、新たな発見や元気をお届けし、fineな1日の始まりに繋がるように努めます。 よろしくお願いします♪
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- 月
- 佐藤 旭
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- 火、水
- 景山 チユキ
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- 木、金
- 益森 有里
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沖電朝刊からニュース
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ミールトレーニング・ダイアリー
- 2024.05.22
- 毎週火曜日 7:43頃~
しっかり食べて、楽しく痩せるダイエット「ミールトレーニング(食べる練習)」について管理栄養士の宇栄原千春(株式会社カロリア代表)さんにお伺いします。
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うらびの歩き方
- 2024.05.22
- 毎週火曜日 10:18頃~
浦添市美術館の魅力をお伝えするコーナー。常設展や企画展、イベント情報などを浦添市美術館のスタッフのみなさんに紹介していただきます。
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桜坂劇場インフォメーション
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シネマインフォメーション




