今日は節分ですね。
豆、巻いてますか。
【今日のことば】は、
どんなに嵐が吹いていても、雲の上には太陽が輝いていることを忘れないで。
西洋のことわざ
でした。
【CALEND-LIFE】
さて、毎週金曜日は、知らないで過ごすにはもったいない。
高感度なショップ、リアルなインテリア、ファッションスナップ、みんなのイベント。明日すぐに役に立つ、今日役に立つ！ Freesyな情報をお届けします。
「満月の夜の瞑想会」
イケメンと人気のカナダ生まれのポール先生のイベント。
ポール先生は、ヨガにアーユルベーダ、禅に英会話まで、マルチに教えてくれます。どう沖縄に流れ着いたのか謎の先生。
前回も早々定員いっぱいになった、満月の夜の瞑想会がまたあります！
ヨガってどうやったらいいの？
ポールさんのホームページを読んでいて、簡単でいいなと思ったのがこちら。
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１．右の鼻腔を右手の親指で押さえ、左の鼻腔から息を深く吸います。
２．親指を右の鼻腔から離し、左の鼻腔を右手の小指と人差し指で押え、右の鼻腔から息を吐きます。
３．指はそのままで、右の鼻腔から息を吸います。
４．右の鼻腔を親指で押さえ、左の鼻腔から息を吐きます。
５．以上をゆっくりと繰り返します。
この呼吸法は、右脳と左脳のバランスを整える働きをします。つまり、人の創造性と論理性の加減を調整するのです。
心が落ち着かないときに、どうぞお試しください。
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仕事量が多くて焦ってしまうときや、緊張している時もいいかもと思いました。
でも、会社でやってたら変ですね…。
ポール先生からのメッセージです。
「次の満月の夜、瞑想会を開きます。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。満月の夜、一緒に瞑想しませんか？輪になって、心を集中して、エネルギーを生み出します。ひとりの瞑想では味わうことのできない豊かな経験です。」
開催日：2012年2月8日（水曜）参加費無料（要予約）（メールでの受付になっているようです。）
場所：奥武山総合運動場 武道館 2階 修養室
でした。
ホームページもぜひ御覧くださいね
「シェーシャ・ヨガ」のホームページ
http://www.sheshayoga.com/
「CALEND OKINAWA」内のホームページ
http://calend-okinawa.com/event/info/yogashishs20111.html
今日おかけした曲は、
「FUNKY MONKEY BABYS / Love Song」でした。
今週も放送を聞いていただきありがとうございました。
今日も冷え込んでますね。
体調に気をつけて、よい週末をお過ごしください！
来週もお楽しみに！
